Het split- en spagaatboek van Taegeuk.

Taekwondo is niet zomaar even wat trappen. Daarom moet er worden getraind op techniek, kracht, behendigheid, snelheid, souplesse en lenigheid. Wil je hoog kunnen trappen, moet werken aan je lenigheid. Daarom hebben we de leden die heel erg lenig zijn,  toegevoegd in ons split- en spagaatboek.

Zodat ze een voorbeeld en stimulans kunnen zijn voor alle andere atleten. 

Hieronder vinden jullie onze Taegeukers, die al heel ver zijn met de lenigheid.

 Daphne Silkens in de split, december 2011. Andrea Vanloon in de spagaat, februari 2012
 Daphne in de splitAndrea in de split